SMI.KAZANOBR.RU Учитель года города Казани-2024

Блог пользователя Консбаева Румия Иманмуратовна

Делу время... А как лучше его использовать?

Много ли вы успели в период самоизоляции? Насколько продуктивно использовали свободное время? я бы хотела поделиться ссылками по тайм-менеджменту :
1) https://skillbox.ru/media/growth/15_populyarnykh_tekhnik_taym_menedzhmenta/
2) https://bakunin.com/time-management-techniques/
НО! Стоит понимать, что эти техники не научат управлять временем или добиваться супер результативности и эффективности. Нужно быть острожными, когда дело касается тренингов развития личности. Есть определенная грань. Записывание целей и концентрирование на задачах ведут к дисциплинированности, но излишнее старание - к зацикленности. Мы - люди, не машины. Не забывайте об этом! Любите и берегите свое физическое, психологическое здоровье.
напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу. Помогли ли вам техники? Считаете ли вы их полезными?Буду рада общению)

Коронавирус: как самоизолироваться, не изолировавшись друг от друга?

1584622416_index

Мир сейчас претерпевает большие сложности. Ситуация с коронавирусом оказала огромное влияние на все сферы деятельности, система образования не является исключением. Как сохранить отношения между родителями и детьми, как помочь ребенку пережить стресс и тревогу?
Ниже приведены некоторые рекомендации. Надеюсь, они окажутся для вас полезными.

Кто Я?

maxresdefault

Психологическое тестирование — это важная часть работы любого практикующего психолога. Тесты, методики, опросники являются инструментами психодиагностика – области психологической науки и практики, которая разрабатывает теорию, принципы и методики для измерения индивидуально-психологических особенностей личности.
Представляю вашему вниманию 5 известных психологических тестов ХХ века, которые можно пройти онлайн.
1. тест Айзенка на темперамент http://test.msk.ru/psy2_test/test_ayzenka
2. опросник Кеттела (анализ вашей личности) https://www.psychol-ok.ru/statistics/cattell/
3. цветовой тест Люшера расскажет о вашем эмоциональном состоянии, степени тревожности и скрытых внутренних проблемах https://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html?2
4. Я-структурный тест Аммона — Тест выявляет основные личностные функции: агрессия, тревога, страх, ваши отграничения, нарциссизм. Узнайте, что управляет вами. https://www.psychol-ok.ru/statistics/ista/
5.уровень IQ https://www.psychol-ok.ru/statistics/eysenck/iq_v01/

Метод создания коллажа

c37eca386e8037445a42be51f5cae882

Сегодня я хочу поделится одним из моих любимых арт-техник - метод создания коллажа. Само слово происходит от французского collage — «наклеивание». Необходимо наклеивать кусочки бумаги, ткани, журнальные или газетные вырезки на плоскость таким образом, чтобы создать композицию.
Вообще коллаж можно считать проективной методикой.С помощью различных картинок и надписей, люди формируют автопортрет, отличный инструмент для самопознания.
Существует несколько типов коллажей:
1. mood board
2. Коллаж баланса или всем известная "Карта желаний"
3. Фокусированный (тематический) коллаж
4. Мотивационный коллаж
5. "Коллаж намерения"

Если вас заинтересовал данный метод, оставляйте комментарии, с радостью расскажу подробнее. Кстати, для разных категорий детей подходят определенные типы коллажей.

Поговорим о книгах...

unnamed

Есть известная фраза Рэя Брэдбери: "Я получил образование в библиотеке. Совершенно бесплатно"
Когда людей спрашивают о хобби, многие отвечают - читать, для меня чтение - не хобби, а неотъемлемая часть жизни. я довольно много читаю как профессиональной, так и художественной литературы. Кстати, к книгам из раздела "Популярная психология" отношусь очень и очень скептически.
Часть книг, которые повлияли на мое мировоззрение:
Художественная литература:
1.Дж.Роулинг "Гарри Поттер"
2. А.С.Грибоедов "Горе от ума"
3.Э.Гилберт "Есть, молиться, любить"
4.И.С.Тургенев "Отцы и дети"
5.Олдос Хаксли "О, дивный новый мир"
6.Дэниел Киз "Цветы для Элджернона"
7.Майкл Ньютон "Путешествие души"
Книги по психологии:
1.Эрик Берн "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры."
2.Эрих Фромм "Психоанализ и религия"
3.Карл Густав Юнг "Человек и его символы"

А вы любите читать? Если да, то какие книги ваши любимые? Поделитесь вашим топ-списком книг. Буду рада пообщаться

Хотите анекдот про психолога? А почему?

Очень люблю интеллектуальные игры, викторины, квесты и загадки

Здравствуйте! Меня зовут Консбаева Румия, я педагог- психолог МБОУ "Средняя общеобразовательная школа
№ 15 с углубленным изучением отдельных предметов" Советского района г.Казани.
Поиграем в игру "Если я был.... ? Если вы бы стали 1.цветком, 2.животным, 3.книгой,
4.картиной, 5.одеждой, 6.музыкальным инструментом, 7.днем недели, то...

Мои ответы:
1. лотос
2. ласточка
3. Э.Гилберт "Есть, молиться, любить"
4. Иван Крамской "Неизвестная"
5. худи красного цвета
6. губная гармошка
7. суббота

Интересно узнать ваши :)